「远距离恋爱」的成功关键五要素:先认清这是「两个人的恋爱,一

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每个人在经历一段又一段感情之后,若能善解并好好吸收从中而来的养分跟感悟,总能带着自己的内外在持续成长,也会更明白自己要的感情是什幺,什幺又是自己不要的。更确切来说,你将明白什幺是自己的爱情弱点。

对我这种极需要浪漫、激情及陪伴形式爱情的人,我了解「远距离恋爱」是我的爱情弱点。因此,当我更了解自己,这类型的爱情从此就不在我考量的选项裏头了。

认清自己所谓的「爱情弱点」并不表示自己无法好好处理,或是面对此类型的恋情只会导向失败的结局,更精準地来说只是自己「不愿意」去接受这样的关係。就像我,我不想要接受远距离恋情也不喜欢,原因很简单:因为我喜欢「如胶似漆」胜过于「小别胜新婚」。

当你认清楚自己的「爱情弱点」,就要克制自己别因为贪婪而对什幺类型的恋情都照单全收。若你带着「反正我还年轻多尝试也没有关係」这种想法,也没有人会阻止你。

只是,亲爱的,在任何一段关係里,永远不变的準则就是「互相」,你必须要考量到对方。你的确可以在清楚自己的「爱情弱点」后还继续尝试,尔后发现「啊,还是行不通」就拍拍屁股走人,因为大家都知道「分手永远都是一个人的事,只要一个人说了就算」,真的是这样。

只是对方呢?他原本可以避免承受这样子的伤害,只要你在每一段关係的开始都能够多想一些。因此,搞懂自己的「爱情弱点」,除了能省去自己的劳心费神外,也能避免带给他人失望及落寞的爱情结局。

然而,在发现自己的爱情弱点以前,每个人都会面临几次关係的结束。很多时候「结束」并不代表是一个失败,反而是一个契机,一个使你和对方都导向一个更圆满世界的契机。

这个意思是,当局者很容易有所迷失,尤其是无法处在一个觉知过程下和他人共享亲密关係的时候。一但关係浮现问题,我们的习惯总是将矛头指向他人,认为是另一半的问题,我们不容易向自己内心察看,不容易以一个客观、多元的角度看待问题,无法公平的衡量。

因此,比起过程,关係的结束往往能够让你和对方将问题看得更清楚,不管是将现状看明白,还是自己内在的问题得到外显。当彼此都能看到真正的问题并好好去处理时,就会获得成长。然而,这始终得在「静」的状态下才会透明化。如同湖水一样,静止的时候往往是最透净的,波动不止的湖面你能看到的净是涟漪和扭曲的倒影。

所以,放下出问题的关係所能学到的课题,会远比继续在一起能学到的来得更加深刻。

现在还是有许多男女正处在远距离恋情,甚至面临着煎熬,我希望能从自己坚持努力过的几段远距离的恋情裏头,分享给大家一些想法,让正受其扰的你,有新的想法再继续努力,并且让这段关係能够持续建设性的成长下去。

「远距离恋爱」的成功关键五要素:先认清这是「两个人的恋爱,一

我认为「远距离恋爱」要成功有五个很重要的关键:信任、关怀、自信、成长、恋爱。

1. 「信任」不可或缺,因为信任会生出安心

就算另一半生活在另一个地区甚至国家,你也不会因为没见到面就开始怀疑他要出轨,你的精神压力开始困扰着自己,你变得无法好好享受「关係」所带来的美好和爱的感觉,自然的这段感情就会开始有问题。

然而,建立坚厚的信任需要时间、耐心还有信心,你可以透过通讯软体维繫感情,搭配上双方良好的沟通和讨论,拟出一个相处及关係建置的共识,例如多久要碰一次面,睡前是否一定要讲电话,每天拍照记录或写些话和对方分享等等。

2. 「关怀」不容忽视,因为关怀会生出希望

日常不可或缺的关怀还有加油打气,都会为彼此的生活带来温暖,一段「有温度」的感情,就会带给彼此希望。如同我们自己或是看到他人善意的举动或行为,为人们带来温暖和关怀时,会认为这个世界还是有救的、充满希望的,是一样的道理。

3. 「自信」不可荒废,因为自信会带来吸引

自信的重要是因为我们能获得它背后的价值:吸引力,一个有自信的人自然会吸引他人的目光,自然会散发魅力,而不论是远距离恋爱或是任何一种型态的恋爱,我认为,双方若能够不断吸引着彼此那幺是有助于延长恋情的。

让自己成为一个有自信的人,不管是在一段感情上或是生活上,因为,缺乏自信容易导致感情失衡。所谓两个人之间失衡意思是,你的没自信会生出自卑,自卑的人在爱里往往都会委曲求全,不敢向对方表达自己内心真正的想法,然后任由对方决定自己的快乐与痛苦,这对自己非但不公平也很不尊重。

失去自信会增加自卑感,自卑感认为自己跟不上、配不上对方,你的爱就会开始转变成恐惧,它会开始令你产生的不安全感、焦虑和负面情绪。因为恐惧心理开始导致行为出现偏差:限制对方的自由、管东管西、问东问西、无时无刻查勤、想窥探对方手机或是任何隐私、夺命连环call、一点小事就歇斯底里的闹剧等。这些行为只是你试图找回自己内心的平静和安心、想要掌控对方。

然而,这些行为并不会使你的感情变好,基本上反而是种扼杀,优先处理好自己的情绪地雷,比起你试图去掌控另一半来的更具意义,也更能让感情顺利并有所成长。

想要挽救感情,先从拯救自己的内心开始。每一段感情都富有意义,因为它能引出每个人的情绪地雷还有这辈子该面对的课题。然而,你必须去面对跟处理,这样子你的情商才会有所成长不会老是原地打转。

亲爱的,你必须做一个有自信的人,自信会为你带来光彩为你带来吸引力,对方的焦点自然会落在你身上,如此一来,即便另一伴生活在另一个地区甚至国家,过得多采多姿,你也不会这幺容易感到不安或是惶恐。

亲爱的,你要知道唯有自信能够削弱自卑和不安,如同你焦急着要黑暗褪去,不如直接将光明带进来,黑暗自然就散了。开始把自己的生活过好,相信对方也会受到你的激励而对你更加着迷并相互成长。

「远距离恋爱」的成功关键五要素:先认清这是「两个人的恋爱,一
4. 「成长」必须勤奋,因为成长会带来新鲜

「成长」会带来新鲜感,会在两人的关係中不断加入催化剂。当你感觉对方是一个太棒、太优秀的人时,基本上你的心就不太容易浮动,这个意思是指:眼前的对象具有足够吸引你目光和心灵的能量。

跟一个持续在成长进步的人在一起,总是会令人感觉生活很丰富、很有趣,当对方感觉到你越来越好且不断持续再成长,生活很丰富又能带给他安心,那幺,他自然会觉得跟你在一起是一件非常值得的事情。他不会想失去一个这幺棒的对象,甚至想到这段关係的结束就会令他感到太可惜。自然的,对方也就不容易被外在的人事物所吸引走。

在每一次的碰面都让对方清楚、明显的感受到你的成长和有趣(甚至在没碰面的情况下,仍是有许多方法可以让对方看到自己的变化)。成长所带来的丰富度除了能增加彼此感情的热度以外,也能够加深对方产生「非你不可」的感觉,因为,谁会傻到去放弃一位能带给自己正向有建设性生活又有趣、勤奋的伴侣呢。

成长的重要性之所以不容小觑,是因为除了成长所带来的好处外,它还能够帮助你检视对方的内心。

举例来说:当一方一直不断成长,另一方却没有动静、停滞不前时,若停滞的那方心态不够健全的时候,往往会因为对方的成长自己开始倍感压力,进而转变成是焦虑甚至自卑。失去自信的人会开始出现负面能量、情绪甚至行为,如同前面所提及的,因为恐惧心理开始导致行为出现偏差,而很多时候当事人更是无法察觉到自己的变化,无法明白自己已开始严重危及感情的发展。

因此,若你希望感情能够成功继续向前走,你必须做到:两个人开始一段关係之后,持续的成长进步,这里的「成长」指的是个性上的持续成熟与进化、内心的健康与圆满、生活的规划与品质的提升,努力让自己生命多一点层次,才得以确保自己在长期关係里的优势。

「一成不变」往往是自己与两性关係中的大敌,它会妨碍自我实现的机会,造成生活、事业、感情和个人成长的阻碍。

5. 「恋爱」务必保持,因为恋爱会带来刺激

这里所谓的刺激是爱的感觉、激情、浪漫、兴奋、快乐、有趣、新鲜、独一无二、梦幻、魅力、热情澎拜,这些刺激能延续恋爱的感觉。

远距离恋爱的结束多半在于「失去感觉」,不论是因为对方无法在自己需要的时候及时赶上、或是随着时间淡掉、有他人介入、因为出现一个更令自己心动的人而目光转移,都意味着失去感觉。当两个人失去了彼此间的吸引力也就意味着「爱恋的感觉」开始逐渐下降,而远距离恋爱绝不能缺乏「爱恋的感觉」。其实,说的更广一点,我认为任何一种型态的爱情都一样。

你可以说随着时间「爱恋的滋味」早已昇华成亲情,但我不认为这对于两个人走一段长远的感情是有帮助的事情。当然感情昇华不代表不爱,也不意味着爱得不够深,只是,谈恋爱本来就是一辈子的事情,恋爱会让你更懂得如何经营好关係,因为恋爱赋予我们「热忱」。

毕竟现在时代不一样了,要取得认识他人的资源太容易了,加上普遍观念开放化,想要拥有一段稳定且成功的关係,你需让「特别」跟「平凡」这两个感受相辅相成,那幺恋爱所带来的热忱,自然就能帮助你达到这个目标。

「平凡」的意思是如同我们父母、甚自爷字辈早期的感情型态:愿意死心塌地的接受跟一个人平稳或平庸、温暖、安心的走一生就足够了。然而,现在时代吸引我们目光的东西太多了,会令我们内心动摇的因素也加剧了,有温暖、有信任、有安心、有平稳,这些只是基本配备。因此,在这个世代,昇华成亲情型态的爱情,多半时候都会无疾而终,或是容易被第三方介入。

「特别」的意思是指一段关係里充满激情、浪漫、兴奋、快乐、有趣、新鲜、独一无二的感觉,这些感受能够帮助你为一段关係注入新的能量,延续彼此的吸引力。

一样东西若没有吸引力会产生什幺结果并不难理解,就像如果「钱」只能填饱肚子,不能增加声望、不能带来其他价值、不能买漂亮的东西、高贵的东西、有趣的东西,对我们而言,是否就没有这幺吸引人、是否就无趣且平淡许多了呢?

「远距离恋爱」的成功关键五要素:先认清这是「两个人的恋爱,一
「远距离恋爱」这类型的恋爱型态

远距离恋爱能帮助你将自己的状态看得更清楚,尤其是内心的部分,所有的问题都会因为距离而浮出。它能让你看得更清楚自己内在那富足和贫乏的一面,如同信心与不安全感的一面。

「看得更清楚」意思是:当我们需要另一个人,往往是因为我们自己的缺乏。例如,每个人的内心都住着一头猛兽,它的名字叫做「孤单」。

我们总以为找到另一个人相伴就不孤单了,然而,实际上却是,若我们自己没办法与内心那头孤单的猛兽和平相处,期望另一个人帮忙管住牠都是徒劳。因为只要出现一点小空隙,如同因为距离的关係对方无法常伴在你左右,你又会马上开始受到孤单的侵扰,那头猛兽又会规律的爬出来试图吞噬掉你。

因此,当你有办法看清楚自己,你才能够想办法应对,蜕变成一个更圆满、自由的人。不管那个自己是一个还无法驾驭内心那头孤单猛兽的自己,还是一个内在极度没安全感的自己。

「远距离的恋爱」很多时候会令你感觉是「两个人的恋爱,一个人的生活」也正因为如此,它能够让你学会独处,懂得如何自己和自己相处。

最后,你会明白谈恋爱并不会让你真正摆脱孤单,唯有当你学会如何和内心那头孤独的野兽和平共处时…。